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晚餐吃得不好 居然能影响人的寿命

发布时间:2019-05-20 14:37:31
晚餐吃得不好 居然能影响人的寿命 导语

晚饭有鬼食之称,虽然有些夸大,但也不乏道理,晚饭吃得不好,引发非常多的疾病,给身体埋下无数炸弹 美国有1位医生说:晚饭的作用,4分之1是保持自己的生命,4分之3是保持医生的收入。 虽然比例不1定准确,但足以说明吃晚饭的很身体健康之间的直接联系:晚饭确切

  晚饭有“鬼食”之称,虽然有些夸大,但也不乏道理,晚饭吃得不好,引发非常多的疾病,给身体埋下无数炸弹……

  美国有1位医生说:晚饭的作用,4分之1是保持自己的生命,4分之3是保持医生的收入。

  虽然比例不1定准确,但足以说明吃晚饭的很身体健康之间的直接联系:晚饭确切能够决定你的寿命。

  古人只吃两顿饭,不吃晚餐

  从各种记载看,在两餐制的时期延续了几千年,宋镇豪《夏商社会生活史》记载,“过午不食”的风俗,

  整体上来看,早上910点吃早饭、下午45点吃晚饭较为普遍,但也有例外,像乾隆的两餐分别是在早上6⑺点、午后12⑴4点,他在下午2点就吃完晚餐了。

  虽然“过午不食”是事实,但是古语中的“过午不食”其实不是1个具体的统1的时间点。

  最早,商朝人为两餐制,1餐是在上午进之,约现今7⑼点间,称为‘大食’;1餐在下午,约现今15⑴7点间,称为‘小食’。

  最近直到清朝,常人仍多习惯两餐。根据清宫档案所藏乾隆南巡的膳单,乾隆帝每天只吃两顿正餐,分别叫“早膳”和“晚膳”。

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